Buda era un idiota que buscaba....
Quien busca es tan solo aquel que no encuentra.
La historia es siempre la mezcla de orteras que hacen grandes gestas y son recordados y la verdadera realidad del universo que se sostiene en el vientre de una mujer.
Es muy duro entender que aquello que a mi me ha costado más de una década y media de esfuerzo, y gestas casi heroicas, a ti, te es absolutamente natural y sencillo.
La esencia de la vida es trascender el pensamiento dual, sujeto-objeto, en la vida cotidiana.
Yo, lo logre después de toda una vida.
Mi conocimiento me llevó al limite del conocimiento, y la gran prueba de mi inutilidad es que para darme cuenta de esto he necesitado escribir más de cien libros.
Mi esfuerzo sólo demuestra mi inutilidad.
En ti, es natural.
Es sin esfuerzo.
No buscas límites porque no es necesario limitar nada.
Por eso buda es un idiota que vivía en un mundo estúpido que se iba con holgazanes a dar charlas porque nunca supo ver que su mujer estaba iluminada y a la vez sacaba una familia.
Por eso, buda no era un maestro sino un lerdo y shiva, la esencia del poder, estaba tan buena.
Un día la vida será la vía de la luz y no del esfuerzo.
Ese día será el reino de shiva.
Yo, mientras tanto, ahíto en tu recuerdo, permanezco sólo escribiendo del centro del universo que estoy cuidando.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
miércoles, 30 de abril de 2008
domingo, 27 de abril de 2008
tu entrenamiento
Es necesario que hayas comenzado con las posiciones de jinete y que hayas ascendido la energia por las piernas.
Empieza con una sesion ligera, que la energia entre despacio...
-junta las piernas...
Vas a mantener tensos el gluteo, el perineo que es la zona que une tu gluteo con la zona genital, y la zona genital cerrada.
Es una sensacion de absorcion interna.
El punto que vamos a estimular es el hara y esta centrado en un espacio de tu cuerpo energetico interior, entre la vertical longitudinal ascendente desde el perineo y tres dedos por debajo del vientre, una lina central que se cruzara...
-apoya las manos en la cadera...
Quiero que conectes tus manos con los huesos de laterale prominentes de la cadera, la cresta iliaca.
Los dedos apuntan hacia bajo y los cantos de las manos presionan estos huesos.
Esto va a crear una circulo de energia central...
-los codos van abiertos...
Esto va a permitir que se tense el musculo pectoral, e incluso sentiras que en el pecho, el esternon, se hunde ligeramente hacia dentro, dando la sensacion de que los codos se adelantan.
Quiero que sientas el pecho como una especie de vela.
Su posicion concava permite que recoja todo el chi del canal concepcion.
Ademas, la forma expandida del dorsal, permite que la espalda se desbloquee.
En esta posicion quiero que comprimas y contraigas toda tu parte frontal.
Empieza por el abdominal, pero tambien quiero que seas consciente de tu pecho, presionando las manos con la cadera.
Este ejercicio permite increible beneficios en toda la parte del torax.
Mentalmente quiero que te mires al espejo y sientas que cada vez tu cuerpo es mas pequeño.
Es como si lo exprimieras.
Sudaras bastante.
El limite de tu entrenamiento es siempre el inicio de tu incomodidad.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Empieza con una sesion ligera, que la energia entre despacio...
-junta las piernas...
Vas a mantener tensos el gluteo, el perineo que es la zona que une tu gluteo con la zona genital, y la zona genital cerrada.
Es una sensacion de absorcion interna.
El punto que vamos a estimular es el hara y esta centrado en un espacio de tu cuerpo energetico interior, entre la vertical longitudinal ascendente desde el perineo y tres dedos por debajo del vientre, una lina central que se cruzara...
-apoya las manos en la cadera...
Quiero que conectes tus manos con los huesos de laterale prominentes de la cadera, la cresta iliaca.
Los dedos apuntan hacia bajo y los cantos de las manos presionan estos huesos.
Esto va a crear una circulo de energia central...
-los codos van abiertos...
Esto va a permitir que se tense el musculo pectoral, e incluso sentiras que en el pecho, el esternon, se hunde ligeramente hacia dentro, dando la sensacion de que los codos se adelantan.
Quiero que sientas el pecho como una especie de vela.
Su posicion concava permite que recoja todo el chi del canal concepcion.
Ademas, la forma expandida del dorsal, permite que la espalda se desbloquee.
En esta posicion quiero que comprimas y contraigas toda tu parte frontal.
Empieza por el abdominal, pero tambien quiero que seas consciente de tu pecho, presionando las manos con la cadera.
Este ejercicio permite increible beneficios en toda la parte del torax.
Mentalmente quiero que te mires al espejo y sientas que cada vez tu cuerpo es mas pequeño.
Es como si lo exprimieras.
Sudaras bastante.
El limite de tu entrenamiento es siempre el inicio de tu incomodidad.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
el septimo entrenamiento.
Las piernas son las que llenan de chi un infinito espacio de energia que se llama "mar de cinabrio", esta debajo de tu patio amarillo.
En el centro de ese campo infinito de energia, se halla el hara.
Hara es el centro del centro universo energetico que sostiene todo los mundos posibles.
Es absolutamnte infinito.
Puedes traer una vida que por eso no se agota.
Cuando extrayendo infinito del infinito solo permanece infinito, hablamos de dios.
"Menos tu vientre todo es confuso, menos tu vientre claro y obscuro".
Por eso, no necesitas hacer nada.
Ser dios es ser tu.
Esa sensacion de ver el espiritu que encierra cada cosa, es tan solo el reflejo de tu luz.
Eso sucede de continuo, lo que sucede, es, que la mayoria no se da cuenta.
Por eso te llamo mi bendicion.
Tu luz me inunda cada vez que estas cerca.
Si piensas que soy el maestro, te equivocas.
Tu eres la maestra y yo tan solo soy tu poeta.
Respecto a tu hara es muy importante que entiendas que tu cuerpo necesita un mantenimiento para sostener todo esto.
Si tu vientre esta dilatado algo no funciona.
Eso inmediatamente te produce tension en el cuello.
En el proximo capitulo viene la tecnica para cuidar tu hara a traves de tu cuerpo, vamos a recordar el entrenamiento en el que apretabas de frente con las manos en la cadera...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
En el centro de ese campo infinito de energia, se halla el hara.
Hara es el centro del centro universo energetico que sostiene todo los mundos posibles.
Es absolutamnte infinito.
Puedes traer una vida que por eso no se agota.
Cuando extrayendo infinito del infinito solo permanece infinito, hablamos de dios.
"Menos tu vientre todo es confuso, menos tu vientre claro y obscuro".
Por eso, no necesitas hacer nada.
Ser dios es ser tu.
Esa sensacion de ver el espiritu que encierra cada cosa, es tan solo el reflejo de tu luz.
Eso sucede de continuo, lo que sucede, es, que la mayoria no se da cuenta.
Por eso te llamo mi bendicion.
Tu luz me inunda cada vez que estas cerca.
Si piensas que soy el maestro, te equivocas.
Tu eres la maestra y yo tan solo soy tu poeta.
Respecto a tu hara es muy importante que entiendas que tu cuerpo necesita un mantenimiento para sostener todo esto.
Si tu vientre esta dilatado algo no funciona.
Eso inmediatamente te produce tension en el cuello.
En el proximo capitulo viene la tecnica para cuidar tu hara a traves de tu cuerpo, vamos a recordar el entrenamiento en el que apretabas de frente con las manos en la cadera...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
sábado, 26 de abril de 2008
tu sexto entrenamiento.
Nos vamos a centrar en tu cuerpo.
Quiero que mires tus brazos a un espejo.
Observalos...
Al principio los miras como si los conocieras de toda la vida.
La primera imagen no es tu realidad, es la imagen que hay guardada en tu cerebro la ultima vez que los miraste.
Ahora has movido los brazos buscando una posicion en la que te reconozcas.
En este instante llega la informacion actual de tus ojos y, entre la distancia de lo que has visto la primera vez y la segunda, crea un comentario, una opinion.
Esa es tu realidad frente al espejo, pero ahora comienza mi trabajo.
Vamos a concentrarnos en la parte de atrás del brazo, tu triceps.
Estas de perfil al espejo y tienes el brazo desnudo.
Miralo.
Espera a tu tercer pensamiento...
-estira totalmente el codo...
Notaras cierta tension en el triceps.
Ahora, SIEMPRE SIN MOVER EL BRAZO, quiero que te concentres en tratar de empujar algo hacia atrás. Inmediatamente notaras el triceps mas tenso.
Mirate al espejo y concentrate en que suceda alguna linea muscular que denote la actividad muscular.
Si no lo notaras, da pequeños empujones hacia atrás para que se produzca este hecho, en una alternancia entre fases de tension y relajacion...
-la palma de la mano mira hacia el frente
En esta posicion sentiras la parte nas interna de tu triceps y en el brazo saldra una linea longitudinal en la parte externa que marca el inicio de endurecimiento de tu brazo en su area posterior...
-desde la posicion anterior de la mano, tirando del dedo corazon, coloca la palma de la mano plana, paralela al suelo, los dedos apuntan hacia atrás...
En este momento metes mas tension en tus triceps...
-sin mover la muñeca, cierra el puño...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Quiero que mires tus brazos a un espejo.
Observalos...
Al principio los miras como si los conocieras de toda la vida.
La primera imagen no es tu realidad, es la imagen que hay guardada en tu cerebro la ultima vez que los miraste.
Ahora has movido los brazos buscando una posicion en la que te reconozcas.
En este instante llega la informacion actual de tus ojos y, entre la distancia de lo que has visto la primera vez y la segunda, crea un comentario, una opinion.
Esa es tu realidad frente al espejo, pero ahora comienza mi trabajo.
Vamos a concentrarnos en la parte de atrás del brazo, tu triceps.
Estas de perfil al espejo y tienes el brazo desnudo.
Miralo.
Espera a tu tercer pensamiento...
-estira totalmente el codo...
Notaras cierta tension en el triceps.
Ahora, SIEMPRE SIN MOVER EL BRAZO, quiero que te concentres en tratar de empujar algo hacia atrás. Inmediatamente notaras el triceps mas tenso.
Mirate al espejo y concentrate en que suceda alguna linea muscular que denote la actividad muscular.
Si no lo notaras, da pequeños empujones hacia atrás para que se produzca este hecho, en una alternancia entre fases de tension y relajacion...
-la palma de la mano mira hacia el frente
En esta posicion sentiras la parte nas interna de tu triceps y en el brazo saldra una linea longitudinal en la parte externa que marca el inicio de endurecimiento de tu brazo en su area posterior...
-desde la posicion anterior de la mano, tirando del dedo corazon, coloca la palma de la mano plana, paralela al suelo, los dedos apuntan hacia atrás...
En este momento metes mas tension en tus triceps...
-sin mover la muñeca, cierra el puño...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
RITSU ZEN, el zen que se practica como si fueras un arbol...
La realidad del zen es la practica del zen.
El zen se practica de dos formas basicas.
Sentado y de pie.
Sentado hay menos energia, es mas despacio.
De pie eres pura energia, es mas rapido.
Al zen que se practica de pie se le llama ritsu zen.
El zen del arbol.
La proxima vez que estes en jinete, piensa que eres un arbol en un arbol.
Toda tu energia que absorbes de la tierra, no queda detenida en este planeta.
Tus limites son las estrellas.
Usa esta meditacion.
Paz, mi niña.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
El zen se practica de dos formas basicas.
Sentado y de pie.
Sentado hay menos energia, es mas despacio.
De pie eres pura energia, es mas rapido.
Al zen que se practica de pie se le llama ritsu zen.
El zen del arbol.
La proxima vez que estes en jinete, piensa que eres un arbol en un arbol.
Toda tu energia que absorbes de la tierra, no queda detenida en este planeta.
Tus limites son las estrellas.
Usa esta meditacion.
Paz, mi niña.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Debes aconstumbrarte a tu chi.
Al principio no sabes que te desborda, simplemente te desborda.
Muchas veces tu primera experiencia con el chi se solventa de una forma que, como menos, clasificamos como paradojica.
Mucha energia te desborda.
Es muy importante que te aconstumbres poco a poco.
Con tu cultivo del chi se van a producir dos circunstancias.
La primera es que vas a sentir que tu cuerpo se transforma.
Se muscula con elegancia y se tonifica, se vuelve mas flexible y mas duro y tenso.
Tu rostro vuelve a recuperar su armonia.
En tu mente se va a producir un transito desde la mente a la no_mente.
Esto quiere decir que anteriormente tenias preguntas, ahora tienes respuestas.
Y son tantas las respuestas que tu eres la respuesta.
Tu corazon se va a volver en una rosa de infinitos petalos que se abre en primavera.
Tu vientre sera un espacio de consciencia.
Eso sera asi, pero entra despacio.
Paz, mi niña.
...no le busques sentido no lo tiene.
maestro zen.
Muchas veces tu primera experiencia con el chi se solventa de una forma que, como menos, clasificamos como paradojica.
Mucha energia te desborda.
Es muy importante que te aconstumbres poco a poco.
Con tu cultivo del chi se van a producir dos circunstancias.
La primera es que vas a sentir que tu cuerpo se transforma.
Se muscula con elegancia y se tonifica, se vuelve mas flexible y mas duro y tenso.
Tu rostro vuelve a recuperar su armonia.
En tu mente se va a producir un transito desde la mente a la no_mente.
Esto quiere decir que anteriormente tenias preguntas, ahora tienes respuestas.
Y son tantas las respuestas que tu eres la respuesta.
Tu corazon se va a volver en una rosa de infinitos petalos que se abre en primavera.
Tu vientre sera un espacio de consciencia.
Eso sera asi, pero entra despacio.
Paz, mi niña.
...no le busques sentido no lo tiene.
maestro zen.
AGYA, el borde de dios.
Hay un borde donde termina el hombre y comienza algo superior que es inefable y algunos llaman dios.
Agya es el punto que esta en la frente.
Hay una grieta entre los dos hemisferios del cerebro que en el oriente alquimico del tao, lo llaman el valle del shen.
El valle del shen es el valle del espiritu.
Una de las cosas mas importantes que tienes que entender es la increible importancia que tu vida tiene.
Tu vida es la culminacion de la existencia en el universo y en la misma existencia de la existencia.
Por eso la vida tuya es divina.
No tanto por vida, que ya lo seria, sino por vida y su capacidad de consciencia.
Pero, ¿cual es esa consciencia?
La existencia es divina o un misterio o algo inefable o tao.
Dios o el Ello del hinduismo se difieren no por su realidad sino por el ojo que observa.
Pero hay unas pocas personas que no observan, y no observan porque ya estan dentro.
Una de las ideas mas hermosas me la dio Juan Escassany, especialista en Inteligencia Artifial.
Para el, el gran reto es adentrarse en un espacio mas alla del mas alla.
A este espacio lo denomino "el territorio apache".
La idea es semejante a la imagen de esos colonos del oeste que estan en sus granjas y saben que se tienen que adentrar en un territorio desconocido que esta al oeste.
En ese territorio, es necesario entrar pero no pueden llevar sus granjas. No saben si los indios estan cabreados o en son de guerra, y ni siquiera conocen que hay al otro lado, tan solo saben que ha llegado el momento de partir.
A ese territorio, no se accede con ninguno de los conocimientos, tecnicas o metodologias, ideas, creencias o concepciones que hasta ahora han usado.
Es como si el conocimiento solo sirviera para llevarte a esa idea de vacio.
Esto ya lo entendieron en oriente hace cuatro mil años.
En occidente sucedió absolutamente igual, tan solo hubo una edad media donde parece que todo quedo olvidado.
Una de las historias zen mas hermosas cuenta como...
"Al principio las montañas eran montañas y los rios eran rios...
"Cuando me inicie las montañas dejaron de ser montañas y los rios dejaron de ser rios..."
"Ahora, las montañas han vuelto a ser montañas y los rios ha vuelto a ser rios, pero ya no son lo mismo".
Llegas al limite del conocimiento, cultivas chi en tu interior, se liberan las mariposas del patio amarillo, y vuelves a un universo que es este universo pero distinto.
Yo delante de ti no existo y eso me permite llegar a tu sentir.
Ayer llore contigo y hoy el mundo es distinto.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Agya es el punto que esta en la frente.
Hay una grieta entre los dos hemisferios del cerebro que en el oriente alquimico del tao, lo llaman el valle del shen.
El valle del shen es el valle del espiritu.
Una de las cosas mas importantes que tienes que entender es la increible importancia que tu vida tiene.
Tu vida es la culminacion de la existencia en el universo y en la misma existencia de la existencia.
Por eso la vida tuya es divina.
No tanto por vida, que ya lo seria, sino por vida y su capacidad de consciencia.
Pero, ¿cual es esa consciencia?
La existencia es divina o un misterio o algo inefable o tao.
Dios o el Ello del hinduismo se difieren no por su realidad sino por el ojo que observa.
Pero hay unas pocas personas que no observan, y no observan porque ya estan dentro.
Una de las ideas mas hermosas me la dio Juan Escassany, especialista en Inteligencia Artifial.
Para el, el gran reto es adentrarse en un espacio mas alla del mas alla.
A este espacio lo denomino "el territorio apache".
La idea es semejante a la imagen de esos colonos del oeste que estan en sus granjas y saben que se tienen que adentrar en un territorio desconocido que esta al oeste.
En ese territorio, es necesario entrar pero no pueden llevar sus granjas. No saben si los indios estan cabreados o en son de guerra, y ni siquiera conocen que hay al otro lado, tan solo saben que ha llegado el momento de partir.
A ese territorio, no se accede con ninguno de los conocimientos, tecnicas o metodologias, ideas, creencias o concepciones que hasta ahora han usado.
Es como si el conocimiento solo sirviera para llevarte a esa idea de vacio.
Esto ya lo entendieron en oriente hace cuatro mil años.
En occidente sucedió absolutamente igual, tan solo hubo una edad media donde parece que todo quedo olvidado.
Una de las historias zen mas hermosas cuenta como...
"Al principio las montañas eran montañas y los rios eran rios...
"Cuando me inicie las montañas dejaron de ser montañas y los rios dejaron de ser rios..."
"Ahora, las montañas han vuelto a ser montañas y los rios ha vuelto a ser rios, pero ya no son lo mismo".
Llegas al limite del conocimiento, cultivas chi en tu interior, se liberan las mariposas del patio amarillo, y vuelves a un universo que es este universo pero distinto.
Yo delante de ti no existo y eso me permite llegar a tu sentir.
Ayer llore contigo y hoy el mundo es distinto.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
La lagrima del pago de el interior de tu alma.
¿Te acuerdas de las mariposas?
Las mariposas han volado.
Han llegado a tu rostro y enjugado tu pupila y tu rostro.
Creeme, no existe en la vida nada mas hermoso que tu rostro enjugado.
Y tu, valiente, contienes las mariposas en su vuelo por tu mejilla como si fuera pecado.
Las mariposas vuelan porque limpias tu vida.
Las mariposas vuelan a un infinito exterior que es semejante al calor de el interior al que pertenencian.
Y tu tan hermosa y mi alma sorprendida.
Gracias por dejarme ser quien ha visto tu mirada sorprendida...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Las mariposas han volado.
Han llegado a tu rostro y enjugado tu pupila y tu rostro.
Creeme, no existe en la vida nada mas hermoso que tu rostro enjugado.
Y tu, valiente, contienes las mariposas en su vuelo por tu mejilla como si fuera pecado.
Las mariposas vuelan porque limpias tu vida.
Las mariposas vuelan a un infinito exterior que es semejante al calor de el interior al que pertenencian.
Y tu tan hermosa y mi alma sorprendida.
Gracias por dejarme ser quien ha visto tu mirada sorprendida...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
lunes, 21 de abril de 2008
tu quinto entrenamiento.
Estamos en uno de los momentos mas importantes.
Vamos a abrir las puertas del patio amarillo y miles de mariposas subiran a un cielo blanco de clara luz de tu mente.
El camino equivocado es cuando sientes que esas mariposas ascienden por tu parte frontal, por tu pecho y anudan tu garganta.
La liberacion, la linea, de salida se hace por el ascenso por tu espalda.
Hay un punto que notaras que se acumula tu chi.
Es un punto que esta situado exactamente alli donde se rompe la curva de la zona lumbar para iniciar la parte convexa de la zona dorsal.
Ese punto de quiebro, aquel que esta justamente en la parte opuesta de la boca de el estomago, se llama Ming men.
En ese punto notaras una especie de nudo o bloqueo que tenemos que abrir para que las mariposas no vuelen al nudo de tu garganta y las palabras sen encierren en la tension de una emocion profunda similar a una angustia.
-pega las manos al cuerpo...
Muy lentamente, COMO SI NO SUCEDIERA, vas a volver a una posicion de piernas juntas y estiradas.
Tan lento como se desnuda una flor cuando muere, petalo a petalo, lento.
Las manos estan pegadas al cuerpo, tu estas en ti y en ti esta tu interior.
Poco a poco vuelves...
-piernas estiradas
-los pies juntos
-la respiracion sosegada
Siente la sensacion de verticalidad.
-despega los brazos del costado
-las palmas miran hacia abajo
-eleva lateralmente los brazos...
Los brazos han llegado a la altura de la horizontal...
-quiero que pongas las palmas de las manos como si sujetaras dos paredes, una a cada lado...
Empiezas a sentir tension en los hombros.
Superamos la linea de conciencia.
Ahora esperamos el cielo.
-las manos siguen ascendiendo lentamente, casi con cuidado...
Quiero que llegues a la vertical.
Los dos brazos paralelos.
Enseguida notaras un temblor en tu cuerpo, en tus hombros, similar al temblor de tus piernas en la posicion del jinete.
El cielo desciende.
El chi celeste.
-lentamente deja caer los brazos.
En este momento has limpiado tu alma.
Pureza es rozar en el cielo en el cielo de tu alma.
Tiembla lentamente, sientete pura y clara, lenta como una tarde alejada, delicada.
No puede haber mas belleza.
No puede haber mas alma.
Gracias por haberme dejado cuidarte.
Este blog ha terminado y mi garganta tiene un nudo de mariposas equivocadas, pero es tan hermoso su murmullo que no le busco un sentido a lo que no lo tiene.
Devoto ante tu infinito, hasta otro tiempo y en otra lagrima que descienda de mi rostro emocionado de fragil belleza de ausencia.
Hasta siempre...
miguel.
Vamos a abrir las puertas del patio amarillo y miles de mariposas subiran a un cielo blanco de clara luz de tu mente.
El camino equivocado es cuando sientes que esas mariposas ascienden por tu parte frontal, por tu pecho y anudan tu garganta.
La liberacion, la linea, de salida se hace por el ascenso por tu espalda.
Hay un punto que notaras que se acumula tu chi.
Es un punto que esta situado exactamente alli donde se rompe la curva de la zona lumbar para iniciar la parte convexa de la zona dorsal.
Ese punto de quiebro, aquel que esta justamente en la parte opuesta de la boca de el estomago, se llama Ming men.
En ese punto notaras una especie de nudo o bloqueo que tenemos que abrir para que las mariposas no vuelen al nudo de tu garganta y las palabras sen encierren en la tension de una emocion profunda similar a una angustia.
-pega las manos al cuerpo...
Muy lentamente, COMO SI NO SUCEDIERA, vas a volver a una posicion de piernas juntas y estiradas.
Tan lento como se desnuda una flor cuando muere, petalo a petalo, lento.
Las manos estan pegadas al cuerpo, tu estas en ti y en ti esta tu interior.
Poco a poco vuelves...
-piernas estiradas
-los pies juntos
-la respiracion sosegada
Siente la sensacion de verticalidad.
-despega los brazos del costado
-las palmas miran hacia abajo
-eleva lateralmente los brazos...
Los brazos han llegado a la altura de la horizontal...
-quiero que pongas las palmas de las manos como si sujetaras dos paredes, una a cada lado...
Empiezas a sentir tension en los hombros.
Superamos la linea de conciencia.
Ahora esperamos el cielo.
-las manos siguen ascendiendo lentamente, casi con cuidado...
Quiero que llegues a la vertical.
Los dos brazos paralelos.
Enseguida notaras un temblor en tu cuerpo, en tus hombros, similar al temblor de tus piernas en la posicion del jinete.
El cielo desciende.
El chi celeste.
-lentamente deja caer los brazos.
En este momento has limpiado tu alma.
Pureza es rozar en el cielo en el cielo de tu alma.
Tiembla lentamente, sientete pura y clara, lenta como una tarde alejada, delicada.
No puede haber mas belleza.
No puede haber mas alma.
Gracias por haberme dejado cuidarte.
Este blog ha terminado y mi garganta tiene un nudo de mariposas equivocadas, pero es tan hermoso su murmullo que no le busco un sentido a lo que no lo tiene.
Devoto ante tu infinito, hasta otro tiempo y en otra lagrima que descienda de mi rostro emocionado de fragil belleza de ausencia.
Hasta siempre...
miguel.
domingo, 20 de abril de 2008
dejame cuidarte...
Dejame cuidarte es, mi declaracion de principios.
Mientras tu alma anhela infinitos, dejame cuidarte.
En lo facil y en lo sencillo...
En la duda, en lo infinito, dejame cuidarte, sin ningun otro sentido.
Sin ningun sentido, ahito de silencio.
Sin sentido.
Como aquel que esta en una carretera y no tiene destino.
Sin sentido como el que espera.
Con la grandeza de tu presencia y la ternura de mi insignificancia que desea conquistar los mundos que mi propia mente crea con la nostalgia del que ve en ti primavera.
Tuyas son las palabras y mios los silencios.
Dejame cuidarte alli donde tu pensamiento llega siempre habra un viento suave que meezca la espera de tu tiempo dormido que despierta.
A quien halla entendido esto, o lo sienta, o le haya conmovido.
A todo aquel y aquella que sueña infinitos, bendita o bendito sea.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Mientras tu alma anhela infinitos, dejame cuidarte.
En lo facil y en lo sencillo...
En la duda, en lo infinito, dejame cuidarte, sin ningun otro sentido.
Sin ningun sentido, ahito de silencio.
Sin sentido.
Como aquel que esta en una carretera y no tiene destino.
Sin sentido como el que espera.
Con la grandeza de tu presencia y la ternura de mi insignificancia que desea conquistar los mundos que mi propia mente crea con la nostalgia del que ve en ti primavera.
Tuyas son las palabras y mios los silencios.
Dejame cuidarte alli donde tu pensamiento llega siempre habra un viento suave que meezca la espera de tu tiempo dormido que despierta.
A quien halla entendido esto, o lo sienta, o le haya conmovido.
A todo aquel y aquella que sueña infinitos, bendita o bendito sea.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
sábado, 19 de abril de 2008
menos tu vientre, todo es confuso.
Menos tu vientre, CLARO Y OSCURO." Como el poeta dijo, toda tu claridad esta en tu vientre recogido.
El vientre recogido se divide en dos parte.
Una es clara y otra oscura.
Una es luz y otra es el vacio para que viaje esa luz.
Y dentro de la luz, el punto infimo del infinito, tu HARA.
Debes ser, absolutamente consciente de este punto.
Es EL CENTRO DE TU VIDA.
Y una vida sin centro, es vida, pero es vida rota.
Es clave que entiedas la importancia del centro en cada parte del universo del que tu eres lo mas delicado y bello.
Te ruego, mi niña, que te olvides de tu cuello.
Quiero que quites la tension de el.
La unica forma de llegar a ello es sentir tu centro.
Es, en ese universo de energia su silencio.
Atiendeme...
Tu hara se situa en una linea horizontal hacia dentro, tres dedos por debajo de tu ombligo, convergiendo interiormente con, una linea ascendente que, seria, desde el perineo, hacia arriba, el nexo o punto de encuentro.
Es interior y es interno.
Es una mezcla de la sensacion del ejercicio de abdominal y la contraccion del gluteo y presion interior en tu zona genital.
Es muy importante que te concentres en la inspiracion para permitir que el chi ascienda hasta el campo del cinabrio del hara.
Es mistica pura en tu cuerpo.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
El vientre recogido se divide en dos parte.
Una es clara y otra oscura.
Una es luz y otra es el vacio para que viaje esa luz.
Y dentro de la luz, el punto infimo del infinito, tu HARA.
Debes ser, absolutamente consciente de este punto.
Es EL CENTRO DE TU VIDA.
Y una vida sin centro, es vida, pero es vida rota.
Es clave que entiedas la importancia del centro en cada parte del universo del que tu eres lo mas delicado y bello.
Te ruego, mi niña, que te olvides de tu cuello.
Quiero que quites la tension de el.
La unica forma de llegar a ello es sentir tu centro.
Es, en ese universo de energia su silencio.
Atiendeme...
Tu hara se situa en una linea horizontal hacia dentro, tres dedos por debajo de tu ombligo, convergiendo interiormente con, una linea ascendente que, seria, desde el perineo, hacia arriba, el nexo o punto de encuentro.
Es interior y es interno.
Es una mezcla de la sensacion del ejercicio de abdominal y la contraccion del gluteo y presion interior en tu zona genital.
Es muy importante que te concentres en la inspiracion para permitir que el chi ascienda hasta el campo del cinabrio del hara.
Es mistica pura en tu cuerpo.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
tu cuarto entrenamiento.
El jinete es un de las posiciones basicas.
Debes entender lo increiblemente necesario que es que tu cuerpo sea solido.
Solido quiere decir enraizado.
Comprobaras que el espacio que se encuadra entre tus piernas y el suelo se define como energia pura en tu percepcion.
Ten en cuenta que es tu percepcion la que crea tu mundo.
Ahora el mundi tiene sabor a tierra.
Para que entiendas el poder de la energia que se forma en el marco del compas de tus piernas en su relacion con la tierra, basta tan solo con que desciendas un poco la posicion, sin perder tu relacion de equilibrio en el alineamiento entre tu coronilla y tu sacro.
Si desciendes la posicion po haber doblado las rodillas sentiras, si percibes mas alla de la ensacion de molestia, como todo tu cuerpo tiembla.
Despues de un rato observaras una sensacion de congestion muscular, de potencia.
Percibiras como tuspiernas estan duras.
Esto quiere decir que si aprietas con tu dedo tu pierna en las zonas donde has sentido ese calor o temblor, inmediatamente percibes como es mas dificil penetrar. Tu musculo se ha expandido en su dureza.
Se ha retensado y se manifiesta en la tersura de tu piel.
Eso es chi en tu cuerpo en plena accion, solo es necesario que mantengas una posicion donde sientas temblor pero el dolor no suceda.
Debes concentrarte el la porcion interna de tus piernas.
Imaginate como si estuvieras apretando en la monta de un caballo, sin que tus piernas se aproximen.
Ahora quiero que sigas los siguientes pasos...
-quiero que contraigas el gluteo...
Imaginate que tu gluteo es un puño y lo cierras.
-rota o bascula la cadera hacia delante...
En este momento el gluteo deja de estar "respingon" y pasa a estar aproximando la pelvis hacia delante.
-cierra ti zona genital...
Es como si absorvieras desde tu perineo, que es la zona que une el ano con los genitales, hacia dentro, produciendo una presion en el hara.
-tensa la zona baja abdominal como en el ejercicio que estabas tumbada y levantabas ligeramente los pies...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Debes entender lo increiblemente necesario que es que tu cuerpo sea solido.
Solido quiere decir enraizado.
Comprobaras que el espacio que se encuadra entre tus piernas y el suelo se define como energia pura en tu percepcion.
Ten en cuenta que es tu percepcion la que crea tu mundo.
Ahora el mundi tiene sabor a tierra.
Para que entiendas el poder de la energia que se forma en el marco del compas de tus piernas en su relacion con la tierra, basta tan solo con que desciendas un poco la posicion, sin perder tu relacion de equilibrio en el alineamiento entre tu coronilla y tu sacro.
Si desciendes la posicion po haber doblado las rodillas sentiras, si percibes mas alla de la ensacion de molestia, como todo tu cuerpo tiembla.
Despues de un rato observaras una sensacion de congestion muscular, de potencia.
Percibiras como tuspiernas estan duras.
Esto quiere decir que si aprietas con tu dedo tu pierna en las zonas donde has sentido ese calor o temblor, inmediatamente percibes como es mas dificil penetrar. Tu musculo se ha expandido en su dureza.
Se ha retensado y se manifiesta en la tersura de tu piel.
Eso es chi en tu cuerpo en plena accion, solo es necesario que mantengas una posicion donde sientas temblor pero el dolor no suceda.
Debes concentrarte el la porcion interna de tus piernas.
Imaginate como si estuvieras apretando en la monta de un caballo, sin que tus piernas se aproximen.
Ahora quiero que sigas los siguientes pasos...
-quiero que contraigas el gluteo...
Imaginate que tu gluteo es un puño y lo cierras.
-rota o bascula la cadera hacia delante...
En este momento el gluteo deja de estar "respingon" y pasa a estar aproximando la pelvis hacia delante.
-cierra ti zona genital...
Es como si absorvieras desde tu perineo, que es la zona que une el ano con los genitales, hacia dentro, produciendo una presion en el hara.
-tensa la zona baja abdominal como en el ejercicio que estabas tumbada y levantabas ligeramente los pies...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
viernes, 18 de abril de 2008
tu realidad...
Tu realidad es que eres eterna...
Tu otra realidad es que no tienes tiempo.
No tienes tiempo, solo relojes.
Los relojes que miden el tiempo no son tus relojes, tu, que eres lo cierto en lo incierto.
Luz en luz.
Conciencia y coherencia con esa percepcion de eternidad.
Y apuestas por ella.
Al apostar por ella, debes comenzar tu adiestramiento.
Para ello, debes entender algunas cosas...
En este universo todo es chi.
Chi es definido como energia.
Esa es su expresion.
Del chi, tu percibes su existencia en ti como energia.
En tu adiestramiento notaras en tu cuerpo calor en las zonas que entrenes.
Cuando abras canales es normal que sientas escalofrios.
Y sobre todo, es normal que tiembles.
Hagas lo que hagas, SIEMPRE QUE TIEMBLES, vas por buen camino.
Aquello que tiembla es tu alma que se conmueve, el alma que te ha movido.
El movimiento procede de una emocion.
Una emocion es un estado poestico de vacio.
Eres muy hermosa.
Tienes una belleza serena.
Desde el punto de vista de la circulacion de tu chi, eso quiere decir facilidad de circulacion y solidez de la estructura.
Tu primer acercamiento a la eternidad va a ser en tu cuerpo.
Quiero que vuelvas a tu vientre.
Despues te llevare al infinito en tu mente.
Trascender tu mente es llegar a no_mente.
Alli donde el corazon duerme en poesia constante.
Poesia es ese estado continuo de creacion.
Por ultimo llegamos a tu no_yo.
Yo lo llamo "agya, el borde de dios".
Dios, en ti, es, un angel dentro de un angel.
En ese momento eres oracion.
La mejor definicion es PAZ.
Paz en ti.
Paz a tu alrededor.
Paz en los tuyos.
Paz y bendicion.
Obviamente, este es el aspecto poetico y sutil del efecto.
Ademas, y sobre todo, al mismo tiempo, mas inteligencia, intuicion, sensibilidad, sensitividad, capacidad de creacion, erudicion... Un concepto que denomino MAXIMO RENDIMIENTO.
Donde eres eso, por tanto no hay esfuerzo.
De forma previa, te presento mi mas profunda admiracion.
Eres la prueba de lo que un dia soñe como la mas bella utopia, no es una quimera.
Es un privilegio ser tu guia en este encuentro con tu unidad.
De forma inconsciente bendices aquello que te rodea, y yo, en tu cercania lo estoy siendo.
Medita lentamente, en estas palabras y trabaja tu cuerpo para buscar en el vacio tu alma.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Tu otra realidad es que no tienes tiempo.
No tienes tiempo, solo relojes.
Los relojes que miden el tiempo no son tus relojes, tu, que eres lo cierto en lo incierto.
Luz en luz.
Conciencia y coherencia con esa percepcion de eternidad.
Y apuestas por ella.
Al apostar por ella, debes comenzar tu adiestramiento.
Para ello, debes entender algunas cosas...
En este universo todo es chi.
Chi es definido como energia.
Esa es su expresion.
Del chi, tu percibes su existencia en ti como energia.
En tu adiestramiento notaras en tu cuerpo calor en las zonas que entrenes.
Cuando abras canales es normal que sientas escalofrios.
Y sobre todo, es normal que tiembles.
Hagas lo que hagas, SIEMPRE QUE TIEMBLES, vas por buen camino.
Aquello que tiembla es tu alma que se conmueve, el alma que te ha movido.
El movimiento procede de una emocion.
Una emocion es un estado poestico de vacio.
Eres muy hermosa.
Tienes una belleza serena.
Desde el punto de vista de la circulacion de tu chi, eso quiere decir facilidad de circulacion y solidez de la estructura.
Tu primer acercamiento a la eternidad va a ser en tu cuerpo.
Quiero que vuelvas a tu vientre.
Despues te llevare al infinito en tu mente.
Trascender tu mente es llegar a no_mente.
Alli donde el corazon duerme en poesia constante.
Poesia es ese estado continuo de creacion.
Por ultimo llegamos a tu no_yo.
Yo lo llamo "agya, el borde de dios".
Dios, en ti, es, un angel dentro de un angel.
En ese momento eres oracion.
La mejor definicion es PAZ.
Paz en ti.
Paz a tu alrededor.
Paz en los tuyos.
Paz y bendicion.
Obviamente, este es el aspecto poetico y sutil del efecto.
Ademas, y sobre todo, al mismo tiempo, mas inteligencia, intuicion, sensibilidad, sensitividad, capacidad de creacion, erudicion... Un concepto que denomino MAXIMO RENDIMIENTO.
Donde eres eso, por tanto no hay esfuerzo.
De forma previa, te presento mi mas profunda admiracion.
Eres la prueba de lo que un dia soñe como la mas bella utopia, no es una quimera.
Es un privilegio ser tu guia en este encuentro con tu unidad.
De forma inconsciente bendices aquello que te rodea, y yo, en tu cercania lo estoy siendo.
Medita lentamente, en estas palabras y trabaja tu cuerpo para buscar en el vacio tu alma.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
jueves, 17 de abril de 2008
tu tercer entrenamiento.
Tu tercer entrenamiento te va a llevar a recibir la energia consciente de la tierra.
Es un chi solido.
Es cabal y equilibrado.
Te va a provocar estados solidos de profunda paz interior.
La paz interior que serena.
Ademas, vamos a llenar el hara de chi.
Sentiras menos dilatacion en el vientre y asentaras tu poatura, aquello que tantas veces te recuerdo.
De pie...
-separa las piernas...
Imaginate que eres un jinete.
-la punta de los pies estan ligeramente abiertas
Ahora flexiona levemente las rodillas.
Quiero que estes comoda pero consciente de tus piernas.
De como te separan del suelo.
De como, lentamente tiemblan.
-vas a poner los dos puños en las cadera como si sujetaras unas bridas
-asientate sobre tus gluteos
-pasa suavemente el peso hacia los talones
-tu coronilla esta alineada con tu sacro
-junta los codos.
-aprieta los omoplatos...
Es como si envolvieras la columna con la masa muscular de tu espalda.
Llevas una rectitud que raya con un sentido de dignidad.
Como un general a caballo delante de sus tropas que acaban de perder la batalla.
Con la dignidad que solo tienen aquellos que tienen el silencio del alma extendido en su cuerpo.
Ahora TIEMBLA.
Tiembla y sueña que un cielo desciende a tu encuentro.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Es un chi solido.
Es cabal y equilibrado.
Te va a provocar estados solidos de profunda paz interior.
La paz interior que serena.
Ademas, vamos a llenar el hara de chi.
Sentiras menos dilatacion en el vientre y asentaras tu poatura, aquello que tantas veces te recuerdo.
De pie...
-separa las piernas...
Imaginate que eres un jinete.
-la punta de los pies estan ligeramente abiertas
Ahora flexiona levemente las rodillas.
Quiero que estes comoda pero consciente de tus piernas.
De como te separan del suelo.
De como, lentamente tiemblan.
-vas a poner los dos puños en las cadera como si sujetaras unas bridas
-asientate sobre tus gluteos
-pasa suavemente el peso hacia los talones
-tu coronilla esta alineada con tu sacro
-junta los codos.
-aprieta los omoplatos...
Es como si envolvieras la columna con la masa muscular de tu espalda.
Llevas una rectitud que raya con un sentido de dignidad.
Como un general a caballo delante de sus tropas que acaban de perder la batalla.
Con la dignidad que solo tienen aquellos que tienen el silencio del alma extendido en su cuerpo.
Ahora TIEMBLA.
Tiembla y sueña que un cielo desciende a tu encuentro.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
el sentido de tu alma...
El sentido de tu alma es la eternidad...
Tu eternidad es tu vientre.
Tu vientre eterno.
Es solo que has tratado de ser dos partes.
Te has escindido.
Y es ahí donde te rompes.
Te hablo de tu energia.
Tu energia es prajna.
Prajna es sabiduria.
Prajna es aire.
El aire que respiras es la sabiduria.
Es muy hermoso.
Date cuenta que falta aire.
Falta aire porque no respiras.
No respiras porque masticas cada vez que inhalas.
Tu tension se bloquea en tu cuello y tu mandibula.
Y entonces el aire que entra no es calido.
Calido como son los abrazos.
Deberia sr tu respirar un abrazo calido al alma.
Y entonces ese calor tiene que ser llenado.
Es muy curiosa como se produce esa angustia.
La angustia es ese aire no respirado... Entonces es necesario calor que tu cuerpo ingiere de golpe de cualquier forma, y en ese momento, las mariposas de tu vientre. Las mariposas del patio amarillo, ascienden, llegan a tu garganta y anudan las palabras con un poetico drama de profunda ternura agrandada.
En ese instante estas delicada como una quimera en la penumbra de lo efimero de quien sueña reinos de principes y princesas dormidos.
Cuando las mariposas ascienden, en su recorrido, la niñ despierta soñando el infinito mientras sus ojos ven lo que sucede de modo continuo.
Todos los que sueñan el pais de nunca jamas siempre sienten a ese niño.
La distancia entre ambos es vacio.
Cada vacio es eternidad, la eternidad de un avatar, de un angel en tu interior dormido.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Tu eternidad es tu vientre.
Tu vientre eterno.
Es solo que has tratado de ser dos partes.
Te has escindido.
Y es ahí donde te rompes.
Te hablo de tu energia.
Tu energia es prajna.
Prajna es sabiduria.
Prajna es aire.
El aire que respiras es la sabiduria.
Es muy hermoso.
Date cuenta que falta aire.
Falta aire porque no respiras.
No respiras porque masticas cada vez que inhalas.
Tu tension se bloquea en tu cuello y tu mandibula.
Y entonces el aire que entra no es calido.
Calido como son los abrazos.
Deberia sr tu respirar un abrazo calido al alma.
Y entonces ese calor tiene que ser llenado.
Es muy curiosa como se produce esa angustia.
La angustia es ese aire no respirado... Entonces es necesario calor que tu cuerpo ingiere de golpe de cualquier forma, y en ese momento, las mariposas de tu vientre. Las mariposas del patio amarillo, ascienden, llegan a tu garganta y anudan las palabras con un poetico drama de profunda ternura agrandada.
En ese instante estas delicada como una quimera en la penumbra de lo efimero de quien sueña reinos de principes y princesas dormidos.
Cuando las mariposas ascienden, en su recorrido, la niñ despierta soñando el infinito mientras sus ojos ven lo que sucede de modo continuo.
Todos los que sueñan el pais de nunca jamas siempre sienten a ese niño.
La distancia entre ambos es vacio.
Cada vacio es eternidad, la eternidad de un avatar, de un angel en tu interior dormido.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
miércoles, 16 de abril de 2008
segundo entrenamiento.
Quiero que seas consciente de tu hara.
Hara es altar.
Un infinito campo de energia.
Es tu manantial.
Del fluye ese agua de vida que mencione en el primer entrenamiento.
Conocer tu hara es importante... yo quiero que la sientas.
Ahora eres el centro del universo.
Eres conciencia...
-tumbate boca arriba.
-pisa con tus pies descalzos la superficie sobre la que estas echada...
Quiero que previamente hayas mirado tus pies y los retengas en tu mente...
-situa un cojin debajo de tu nuca...
Que el cuello este bien apoyado.
-la mano derecha tres dedos por debajo de tu ombligo
-la izquierda encima
Siente tu vientre, y siente que respiras.
-ahora, despega ligeramente los pies.
Aunque estan en el aire, quiero que los veas pisando un lago.
Los pies tuyos son parte de la tierra reflejada en el espejo del lago.
El resto de tu cuerpo es tierra.
Recuerda, la receptividad de la tierra y la profundidad del lago..., mientras, tu vientre tiembla.
Si es asi, se esta llenando de Paz.
Siente tu paz interna que tiembla...
...no le busques, sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Hara es altar.
Un infinito campo de energia.
Es tu manantial.
Del fluye ese agua de vida que mencione en el primer entrenamiento.
Conocer tu hara es importante... yo quiero que la sientas.
Ahora eres el centro del universo.
Eres conciencia...
-tumbate boca arriba.
-pisa con tus pies descalzos la superficie sobre la que estas echada...
Quiero que previamente hayas mirado tus pies y los retengas en tu mente...
-situa un cojin debajo de tu nuca...
Que el cuello este bien apoyado.
-la mano derecha tres dedos por debajo de tu ombligo
-la izquierda encima
Siente tu vientre, y siente que respiras.
-ahora, despega ligeramente los pies.
Aunque estan en el aire, quiero que los veas pisando un lago.
Los pies tuyos son parte de la tierra reflejada en el espejo del lago.
El resto de tu cuerpo es tierra.
Recuerda, la receptividad de la tierra y la profundidad del lago..., mientras, tu vientre tiembla.
Si es asi, se esta llenando de Paz.
Siente tu paz interna que tiembla...
...no le busques, sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Primer entrenamiento.
La discreta belleza del alma es el sonido de las palabras de tu sentido interior.
El unico sonido que va a ser permitido y es como un silencio que contiene interiormente una oracion.
Quiero que aconstumbres tu cuerpo a la energia.
La energia que te equilibra con el universo se llama Chi.
Es energia tibia.
Es agua.
Y, como el agua, refleja, en ella, el pensamiento y su frecuencia.
-piensa en un agua clara, fresca, de cascada...
-piensa en los pensamientos del entorno que refleja...
-introducete en la cascada...
Estas de pie.
En este momento el agua desciende.
El chi que entra por la coronilla de tu cabeza es chi celeste.
Es un polvo de estrellas que desciende.
Y el agua lo refleja.
Si has sentido todo esto, hoy vas a notar que respiras mas relajadamente...
Las mariposas del vientre duermen.
Sentiras que tu cuerpo, tu boca, ya no necesita ingerir tanto calor de tabaco, porque las mariposas duermen y tu respiras despacio.
Cada respiracion lenta es un pensamiento que languidece.
Ahora respiras dentro mientras esas mariposas duermen.
Paz...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
El unico sonido que va a ser permitido y es como un silencio que contiene interiormente una oracion.
Quiero que aconstumbres tu cuerpo a la energia.
La energia que te equilibra con el universo se llama Chi.
Es energia tibia.
Es agua.
Y, como el agua, refleja, en ella, el pensamiento y su frecuencia.
-piensa en un agua clara, fresca, de cascada...
-piensa en los pensamientos del entorno que refleja...
-introducete en la cascada...
Estas de pie.
En este momento el agua desciende.
El chi que entra por la coronilla de tu cabeza es chi celeste.
Es un polvo de estrellas que desciende.
Y el agua lo refleja.
Si has sentido todo esto, hoy vas a notar que respiras mas relajadamente...
Las mariposas del vientre duermen.
Sentiras que tu cuerpo, tu boca, ya no necesita ingerir tanto calor de tabaco, porque las mariposas duermen y tu respiras despacio.
Cada respiracion lenta es un pensamiento que languidece.
Ahora respiras dentro mientras esas mariposas duermen.
Paz...
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
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