la excelencia o cuando una vaca se traga a un lobo.

Mi único anhelo es la excelencia.

La excelencia y el conocimiento de su camino en su cuerpo.

Hay algo que es el sonido primigenio.

Meditar sobre el quiere decir activar un canal interno que se denomina triple calentador.

El triple calentador no es un órgano que exista.

Es un sistema interno que se refleja como órgano funcional en la acupuntura cuyo principal función es permitir activar el calor corporal.

La vida arraigada en ti se empieza a expresar por un aumento de la temperatura de manera que la vida cobra independencia cuando tu temperatura es independiente del exterior.

Entiende esto, en ese momento tu empiezas a ser la medida del universo. Y quien mide el universo se convierte en su consciencia. Por eso, la medida, la consciencia se radica en el centro en el cual inicia la actuación el órgano encargado de ello.

Una de las ideas basicas es qué el universo es una vibración.

Esa vibración en tu cuerpo se convierte en una reverberación. Lo cual produce un sonido similar a cuando una vaca se traga a un lobo.

Un aullido engullido por un mu sostenido.

Pero ese sonido no es que exista, es que es por ti sentido.

En este aspecto, alcanzar esta consciencia es fruto de tu independencia y tu independencia es fruto de mantener tu temperatura que te permite tener actividad con independencia de el tiempo exterior.

El aum radica en la parte de tu dan tien, asciende a tu estómago y llega a tus pulmones.

Permite la reverberación. Sostén la mmmm sin que llegue a traspasar tu garganta.

Notarás como vibra el interior de tu cuerpo.

Retenlo y poco a poco vas a tratar que sea más sutil, si es mental es sólo cuando no es pronunciado sino oído en tu interior.

El final es conciencia. Independencia de un interior no distinto pero si un interior que refleja. Y se le llama conciencia al espejo que refleja y, curiosamente, tiene más que ver con sonido que con imagen.

El final de este ejercicio es 'samadhi'.

...no le busques sentido, no lo tiene.

maestro zen.