Existen tres formas de practicar zen
- zen sentado
- zen de pie
- zen caminando.
De todas ellas, la más difícil es siempre el zen caminando.
El zen quiere decir quietud.
Por tanto, la expresión maxima del zen es hallar la quietud en el movimiento.
Por mucho qué andes no se acaba el mundo.
El zen caminando es del zen más mayestatico.
Es dignidad.
Dignidad en el movimiento y delicadeza en el pisar.
Caminar sin que los hombros se adelanten ni el culo se quede atrás. Perfectamente alineada la coronilla con el sacro.
Los dedos descienden, en cada paso, apoyandose, como si caminara un gato, sin transgredir el silencio del universo.
Despacio.
Consciente de lo que significa ser consciente.
Lento.
En una especie de movimiento parado.
Cada día práctica díez minutos o díez pasos.
El próximo día camina así.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario